1vs1 1. Ballkontakt DEF
10 Min | 4-10 Spieler
Nach dem Startsignal starten die Spieler mit Ball und dribbeln bis zur Mittelzone.
In der Mittelzone lassen die Spieler den Ball liegen und umspringen die jeweiligen Stangen und springen zur Mittelzone zurück.
In der Mittelzone holen sich die Spieler den Ball wieder und dribbeln durch die Startlinie.
Entweder übergibt der Spieler den Ball an den nächsten oder (Empfehlung) jeder Spieler hat einen eigenen Ball.
Feld: Startlinie - Mittelzone (10 Meter) und Mittelzone - Stange (20 Meter) Insgesamt 30 Meter
Zeit: 4 Serien / Nach jeder Serie eine kurze Pause
Intensität fordern
Teamwork fordern
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 20 Spieler
Altersgruppe
G-Junioren - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
12x Hütchen
2x Stangen
Jeder hat einen Ball (Wenn möglich)
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