1vs1 1. Ballkontakt DEF
10 Min | 4-10 Spieler
Der DEF Spieler löst die Übung aus in dem er versucht den Spieler vor ihm zu fangen.
Sobald der DEF Spieler los rennt, springt der OFF Spieler auch los.
Feld: Hütchentore im Abstand von ca. 1.50 - 2.00 m und 15.00 m Abstand.
Zeit: 4 Sprints = Nach jedem Sprint pausieren
Intensität fordern
Teamwork fordern
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 16 Spieler
Altersgruppe
G-Junioren - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Feld: 1. Feld = 6 Hütchen / 2. Feld = 12 Hütchen
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