1vs1 Durchsetzen auf aussen / Dribbling
20 Min | 3-6 Spieler
5vs5 mit dynamischer Rotation (4 Teams) / Dribbling
Beschreibung
In dieser Spielform wird ein normales 5vs5 mit 2 festen Torhütern gespielt.
Immer sobald ein Tor fällt wird das Team welches ein Team kassiert ausgetauscht und eines der Teams draussen wird reinrotiert.
Wenn länger als 1 Minute kein Tor passiert werden beide Teams ausgetauscht
Variation:
- Wenn es zu schnell Tore gibt erst nach 2 Toren wechseln
- Wenn es zu wenig Tore gibt Feldlänge verkürzen
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 32x22m
Zeit: 2 Durchläufe à 6 Minuten
Spieler: 5 Spieler pro Team
Bei zu vielen Spielern die Teams grösser machen und einen Spieler pro Team pausieren lassen
Coaching-Tipps
Allgemein:
Intensität fordern
Dribbling:
Die Offensivspieler ohne Ball bewegen sich in freie Räume
- Verteidiger beschäftigen
- Lücken aufreissen
Mit raumgewinnenden Dribblings in freien Raum vordringen
- Vororientierung (Räume und Lücken erkennen)
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
20 - 24 Spieler
Altersgruppe
C-Junioren (U15) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
2 Tore
Bälle in den Toren verteilen
Hütchen für die Aussenlinie
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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