1vs1 1. Ballkontakt OFF
10 Min | 4-8 Spieler
5vs5 mit dynamischer Rotation / Dribbling
Beschreibung
In dieser Spielform wird ein normales 5vs5 mit 2 festen Torhütern gespielt.
Immer sobald ein Tor fällt wird das Team welches ein Team kassiert ausgetauscht und das dritte Team wird reinrotiert
Variation:
- Wenn es zu schnell Tore gibt erst nach 2 Toren wechseln
- Wenn es zu wenig Tore gibt Feldlänge verkürzen
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 32x22m
Zeit: 2 Durchläufe à 6 Minuten
Spieler: 5 Spieler pro Team
Bei zu vielen Spielern die Teams grösser machen und einen Spieler pro Team pausieren lassen
Coaching-Tipps
Gegnerische Signale bewusst lesen und darauf reagieren
- Körpersprache, Körperschwerpunkt
- Offene oder geschlossene Stellung
Die Spieler setzen einen aktiven Tempowechsel ein
- Langsames Dribbling -> Schnelle Finte
- Schnell auf Gegner zu dribbeln -> Im richtigen Moment verlangsamen
Die Spieler versuchen auch im Dribbling den Kopf oben zu halten und Teamkollegen zu suchen
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
15 - 18 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
2 Tore
Bälle in den Toren verteilen
Hütchen für die Aussenlinie
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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