1vs1 1. Ballkontakt OFF
10 Min | 4-8 Spieler
4vs4 mit dynamischer Rotation (4 Teams) / Pass
Beschreibung
In dieser Spielform wird ein normales 4vs4 mit 2 festen Torhütern gespielt.
Immer sobald ein Tor fällt wird das Team welches ein Team kassiert ausgetauscht und eines der Teams draussen wird reinrotiert.
Wenn länger als 1 Minute kein Tor passiert werden beide Teams ausgetauscht
Vorgabe: Beide Teams spielen in einer 2-2 Formation
Shot-Clock: Nach 15 Sekunden Ballbesitz muss spätestens ein Abschluss erfolgen
Variation:
- Wenn es zu schnell Tore gibt erst nach 2 Toren wechseln
- Wenn es zu wenig Tore mehr Zeit geben für Abschlüsse
- Bonuspunkte für Tore bei denen jeder Spieler den Ball berührt hat
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 32x20m
Zeit: 2 Durchläufe à 8 Minuten
Spieler: 4 Spieler pro Team
Bei zu vielen Spielern die Teams grösser machen und einen Spieler pro Team pausieren lassen
Coaching-Tipps
Die Offensivspieler die einen Ball erhalten "scannen" oder erhalten Kommandos
- Aufdrehen oder prallen lassen
Die Offensivspieler bieten sich abwechselnd im Zentrum zwischen den Linien an
- Zentrum muss immer besetzt sein
Defensivspieler hinterlaufen oder rücken vor um ballbesitzenden Offensivspieler zu unterstützen
- Nicht nur hinten warten
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
16 - 20 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
2 Tore
Bälle in den Toren verteilen
Hütchen für die Aussenlinie
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
Ähnliche Übungen
Diese Übung in dein Training einbauen?
Mit TacticTrain kombinierst du Übungen zu kompletten Trainingsplänen. Der AI-Assistent hilft dir, das perfekte Training zu erstellen.
Jetzt kostenlos starten