1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Sprint mit Richtungswechsel 1vs1
Beschreibung
Spieler Weiss führt den Ball bis mind. höhe des Hütchen und schliesst ab. Sobald der Spieler weiss abgeschlossen hat, startet der Spieler Rot mit Ball am Fuss.
Spieler Weiss versucht den Torabschluss von Spieler weiss zu verhindern.
Nach dem Torabschluss startet der Spieler Weiss mit Ball.
Jedes Tor gibt einen Punkt.
Aufbau & Organisation
Feld: 15x10m / Hütchen vor dem Tor: 3 Meter Horizontal / 3 Meter Vertikal
Zeit: Anzahl Serie 4, nach jeder Serie eine kurze Pause
Organisierung: 2 gleichgrosse Team, jeder hat einen Ball
Coaching-Tipps
Intensität fordern
Teamgeist fordern
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 18 Spieler
Altersgruppe
G-Junioren - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
2x Tore (Ob kleines Tor oder Minitor)
Jeder hat einen Ball
6x Hütchen
Trainingsfokus
Ballkontrolle
Torschusstraining
Passtraining
Dribbling
Kopfballtechnik
Laufen ohne Ball
Flanken
Spielverlagerung
Spielaufbau
Standards Offensiv
Zielspieler
Spiel über Aussen
Spiel übers Zentrum
Spiel zwischen den Linien
Überzahl
Offensives Drittel
Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen
Zweikampftechnik
Signale beachten
Timing im Tackling
Kompaktheit in Tiefe und Breite
Verschieben als Einheit
Standards defensiv
Unterzahl
Pressing
Pressingauslöser erkennen
Umschaltspiel Offensive
Umschaltspiel Defensive
Gegenpressing
Übung in Training verwenden
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