1vs1 1. Ballkontakt DEF
10 Min | 4-10 Spieler
Es gibt einen Jäger und einen gejagten. Der Gejagte spielt den Ball auf höhe der ersten Stange und wird dann der Jäger. Der vorherige Jäger geht zur Gruppe zurück.
Diese Übung geht auch ohne Ball.
Feld: Zwischen den Stangen ungefähr 5 Meter Abstand und von Stangenpaar bis zur anderem Stangenpaar 15- 20m.
Zeit: Wenn alle 1x - 2x gesprungen sind, eine kurze Pause anordnen. Insgesamt Sprinte: 4x
Intensität fordern
Auf Regeln achten
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 14 Spieler
Altersgruppe
G-Junioren - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
4x Stangen
10x Bälle
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
Mit TacticTrain kombinierst du Übungen zu kompletten Trainingsplänen. Der AI-Assistent hilft dir, das perfekte Training zu erstellen.
Jetzt kostenlos starten