1vs1 - Kleine Tore Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
Aufwärmen
4vs4 + 2TH 4Zonenfeld / Dribbling
Beschreibung
4sv4 + 2 TH
In jedem Viertel des Feldes befindet sich ein offensive und defensive Spieler und dürfen dieses Feld nicht verlassen.
Torhüter hat keine Eingrenzungen.
Aufbau & Organisation
Feld: 32x32m
Aufbau: 4x 16x16m ausstecken im Feld.
Coaching-Tipps
Dribbling:
Gegnerüberwindendes Dribbling
- Rhytmuswechsel im Dribbling (Geschwindigkeitswechsel)
- Finten einbauen (Gegner versuchen aus dem Gleichgewicht zu bringen)
- Timing der Finte (Bei welcher Distanz baue ich eine Finte ein)
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
8 - 8 Spieler
Altersgruppe
U13 (C-Junioren) - U17 (A-Junioren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
6x Hütchen
2x altersgerechte Tore
Ein paar flache Hütchen
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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